pierwszy rok

[...] "byłem w tym okresie najsłabszy, co tylko doprowadziło mnie do tego, że stałem się silniejszy". Po walce z nowotworem jego organizm był wycieńczony fizycznie i przez pierwszy miesiąc trening sprawiał mu ból, pomimo tego każda minuta treningu sprawiała mu olbrzymią radość. http://i65.tinypic.com/1so321.jpg Pomimo tego wszystkiego przez co [...]

Siemanko. Dzisiaj zacząłem swój pierwszy cykl. Za rok mam zawody kulturystyczne stad doping,ponieważ i tak będzie niezbędny a ten sport to moja pasja. Wszystko układam i robię sam,także postanowiłem poczytać i wejść na cykl z propa. Poszedł dzisiaj pierwszy strzał w pośladek (100 mg 7/30 igła) I....nie czułem nic:) zrobiłem wszystko jak w [...]

Zgodnie z zamówieniem i obietnicą opis planu i diety. FBW z tematu pierwszy rok treningów z drobnymi przeróbkami (bo nie mam modlitewnika). California press przetestuję, bo wcześniej nie robiłam i jak mi nie podejdzie, to wymienię na francuza sztangą albo hantlami. Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc [...]

ja w 8 klasie podstawowki mialem ok 170 moze troche wiecej, najwiecej urosłem przez pierwszy rok liceum mysle ze ok 12 do 15 potem powoli do do 4 liceum 190 stuknelo od tej pory nic sie nie rusza tak wiec roslem miejwiecej do 18. moj brat skoczyl do gury juz w wieku ok 13 lat mial ok 180 cm byl o glowe wyzszy od wszystkich w swoim roczniku.. [...]

ja w 8 klasie podstawowki mialem ok 170 moze troche wiecej, najwiecej urosłem przez pierwszy rok liceum mysle ze ok 12 do 15 potem powoli do do 4 liceum 190 stuknelo od tej pory nic sie nie rusza tak wiec roslem miejwiecej do 18. moj brat skoczyl do góry juz w wieku ok 13 lat mial ok 180 cm byl o glowe wyzszy od wszystkich w swoim roczniku.. [...]

[...] fajnie z teg oco ustalilem w kadrach: "jesli nic sie nie zmieni - 1.luty do roboty" MMaDavid- z tym urlopem w sierpniu nie przesadzaj. Wiadomo jak sie jest mlodym pierwszy rok ,dwa to robisz sylwestra, wigilie i wielkanoc. Normalne, urlop w lutym tez mlody musi swoje odrobic niestety. ale z czasem sie to zmienia bo urlop jest chyba co [...]

clen z ap zaczalem 3 dni temu zero dzialania!! 4 tab polkniete jednorazowow zero efektu!!podkreslam to pierwszy kontakt z clenem rok temu balkan to samo co teraz:/ no chyba ze na mnie clen nie dziala!teraz czekam na foxa wlasnie i zobacze co to bedzie hehe Zmieniony przez - HEMP GIE w dniu 2014-05-26 19:59:41 Raczej clen na Ciebie nie działa bo [...]

Wiem, wiem. A Nasycenia nie robie bo gdzieś czytałem, że na pierwszy raz lepiej bez nasycenia. Do tego jem HMB bo mam je cały czas, jem HMB już z rok i raczej nie moge powiedziec że to nie działa, tak jak wy piszecie że to shit i wogóle.

[...] do Alphy nie tylko z mojej opini ALPHA acet - dla mnie szkoda tyle siana na to ale to tylko moja opinia ANDROCHEM dopiero 1 iniekcja za mną ale od razu kaszel złapał, jestem mile nastawiony DOSE acet również czeka i leży na swoją kolej ANAPOLON: tylko PMP leciał pierwszy kontakt z tym środkiem na pewno działa :-)) kozak środek :-D

ja teraz bije jasną wersje trenu Dose i jest bardzo słabo (150mg e2d-pierwszy kontrakt z trenem ace), na prawdę się zawiodłem, mimo, że z dose zawsze byłem zadowolony podobno te ciemne wersje lepiej klepią zamówiłem teraz tren jinana na próbę, zobaczymy jaka będzie różnica jinan-dose Aktualnie bije Ace z Dose, i jest ok, przechodzilem z innje [...]

clen z ap zaczalem 3 dni temu zero dzialania!! 4 tab polkniete jednorazowow zero efektu!!podkreslam to pierwszy kontakt z clenem rok temu balkan to samo co teraz:/ no chyba ze na mnie clen nie dziala!teraz czekam na foxa wlasnie i zobacze co to bedzie hehe Zmieniony przez - HEMP GIE w dniu 2014-05-26 19:59:41

[...] jakieś pewne info Oxa jw. Zerkajcie czasem kilka stron wstecz ;-) clen z ap zaczalem 3 dni temu zero dzialania!! 4 tab polkniete jednorazowow zero efektu!!podkreslam to pierwszy kontakt z clenem rok temu balkan to samo co teraz:/ no chyba ze na mnie clen nie dziala!teraz czekam na foxa wlasnie i zobacze co to bedzie hehe Zmieniony przez - [...]

Cześć Początki to chyba koniec lat 80tych Motywacją były kompleksy (chudzina) Pierwszy idol to Bruce Lee, potem pierwsze filmy z Arnoldem i Stallone... Pierwsza książka to "Kulturystyka" Mizielińskiego Treningi zaczynałem w WKS Lublinianka sekcja podnoszenia ciężarów...do tego nie było nic talentu ale za to zostałem przy kulturystyce. Wyjazd z [...]

[...] rodzaju „wprowadzenie” i korzystałem głównie ze strefy cardio, żeby trochę pobudzić organizm do wysiłku przed prawdziwymi treningami. Dziś jest dzień, gdy odbędę taki swój pierwszy jak ja to nazywam „prawdziwy trening”. Zobaczymy jak mi pójdzie ;) Niestety ostatnimi czasy przeżywam kryzys i to bardzo ciężki... Niby nie odstawiłem ćwiczeń, [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=ylPku2ElPdg&list=UUIAs1Yzq7eDa87FHO6Dcyyw&index=0 wznosy były nagrywane ale kadr nie ujął clue, więc nie zamieszczam. Trening: to mój pierwszy split i pierwszy trening objętościowy. Powoli zbliżam się do skraju "dziesiątek" w bojach głównych. dziś poszły siady (nie wiem czy do końca w akceptowalnej formie, [...]

Siemanko, co mnie zmotywowało do treningu? odpowiedz jest prosta. Po pierwsze jest to pierwszy portal i wgl pierwszy raz mowię o tym "publicznie", wiec zmotywowało mnie do treningu i w ogóle do uprawnia sportu moja choroba jaka jest nowotwór mózgu wykryty w wieku 14 do tamtego czasu byłem totalnym leniem w sumie po operacji dalej nim byłem bo [...]

[...] na miliony pytań odnośnie pierwszego cyklu. Temat przeznaczony dla początkujących i pisany uproszczonym językiem. Przeczytaj ten artykuł zanim zadasz niepotrzebne pytania o pierwszy cykl. Nie zachęcam, ani nie gloryfikuję użycia substancji dopingujących, a jedynie wyrażam swoją opinię. Przed użyciem skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, [...]

[...] co kilka miesięcy tak jak mi wizyty u lekarza przypadały i dopiero końcowe pokazały że jest ok a już miałem się poddawać i przejść na trt. Po tym jak badania wyszły mi pierwszy raz dobrze zacząłem czesto badać poziomy hormonów bo myślałem że to chwilowa anomalia i wszystko padnie zwłaszcza że test estro lh fsh był w górnych granicach. O [...]

[...] były epizody ze sportami walki , dalej czasami coś tam trenuje ale to już tylko rekreacyjnie i bardziej jako interwał niż trening strikte fighterski. A teraz do rzeczy pierwszy raz wystartowałem w zawodach kulturystycznych w wieku 19 lat następnie rok pozniej , dwa lata przerwy i znowu jestem :) (przerwy od startów nie od treningu ) [...]

Witajcie :) Swój pierwszy kontakt z siłownią zaliczyłem w gimnazjum, gdzie była to forma wf'u od czasu do czasu. Bardzo często uciekałem tej lekcji gdy wiedziałem że będzie siłownia dlatego że byłem słabszy od rówieśników. W 1 klasie gimnazjum ważyłem zaledwie 29 KG! ( Robiąc bilans u lekarza potrzebny do szkoły miałem zanotowane 29 KG) [...]